Ihr ultimativer Guide zu den besten Ladies' Nights in Abu Dhabis Nachtleben

Abu Dhabi hat sich in den letzten Jahren von einer ruhigen Hauptstadt zu einer pulsierenden Nightlife-Metropole verwandelt - und Frauen sind dabei die treibende Kraft. Wer glaubt, die Vereinigten Arabischen Emirate seien nur für Männer-Partys geeignet, liegt falsch. Die besten Ladies’ Nights hier sind nicht nur billig, sondern oft sogar kostenlos - mit kostenlosen Drinks, exklusiven Eintritten und einer Atmosphäre, die sich speziell auf Frauen einstellt. Es geht nicht um Show, sondern um echte Gemeinschaft, gute Musik und eine Sicherheit, die man in vielen anderen Städten vermisst.

Was macht eine echte Ladies’ Night in Abu Dhabi aus?

Eine gute Ladies’ Night in Abu Dhabi unterscheidet sich von anderen Städten durch drei Dinge: kostenlose Getränke, keine Dresscode-Überlastung und ein klaren Fokus auf Frauen. Du musst nicht in High Heels erscheinen, um reingelassen zu werden. Viele Clubs haben die Regeln gelockert - je nach Ort trägst du einfach etwas, das dich selbstbewusst macht. Die meisten Locations bieten zwischen 21 und 24 Uhr ein kostenloses Getränk pro Frau an - oft ein Cocktails oder ein Glas Prosecco. Manchmal gibt’s sogar zwei.

Die meisten Clubs verlangen keinen Eintritt für Frauen, wenn sie vor 23 Uhr kommen. Männer zahlen oft 100 bis 150 AED, während Frauen gratis reinkommen. Das ist kein Marketing-Trick, sondern eine bewusste Strategie: Die Besitzer wissen, dass Frauen die Stimmung bestimmen. Wo Frauen sind, kommen Männer - und die Abende laufen besser.

Die Top 5 Ladies’ Nights in Abu Dhabi (2025)

Die besten Locations verändern sich schnell, aber diese fünf bleiben konstant an der Spitze - und das aus gutem Grund.

• Wetlands by Zabeel - Der Rooftop-Club am Fluss bietet eine atemberaubende Aussicht auf die Skyline. Die Ladies’ Night läuft jeden Freitag von 21 bis 01 Uhr. Kostenlose Cocktails, Live-Jazz und eine entspannte, elegante Atmosphäre. Kein Dresscode, aber: kein Shorts, keine Flip-Flops. Die Menge ist jung, aber nicht übermäßig laut.
• The Penthouse at The Ritz-Carlton - Wer etwas Luxuriöseres sucht, ist hier richtig. Die Ladies’ Night hier ist eher ein Dinner-Event mit Live-Piano und exklusiven Champagner-Spenden. Du musst nicht teuer essen - es reicht, bis 22 Uhr zu kommen. Die Stimmung ist eher glamourös als clubmäßig, perfekt für Frauen, die nicht auf Bässe stehen.
• Level 33 at The St. Regis - Dieser Club hat 2024 seine Ladies’ Night komplett überarbeitet. Jetzt gibt’s nicht nur kostenlose Drinks, sondern auch einen speziellen Frauen-Playlist-Manager, der nur Female Artists spielt - von Dua Lipa bis Amr Diab. Die Bühne ist für Frauen reserviert: Jede Woche wird eine lokale DJ- oder Sängerin eingeladen. Eintritt frei bis 23 Uhr.
• Barasti Beach Club - Wer es lieber am Strand mag, findet hier die einzige echte Ladies’ Night mit Sand unter den Füßen. Jeden Donnerstag ab 19 Uhr gibt’s kostenlose Mojitos, ein Live-Reggae-Set und eine offene Tanzfläche. Die Atmosphäre ist locker, fast familiär. Du brauchst keinen High Heels, nur einen Bikini oder ein leichtes Kleid. Die meisten Frauen kommen hierher, um abzuschalten - nicht um getröstet zu werden.
• Club 42 at The Westin - Die beste Wahl für Frauen, die etwas modernes, internationales Feeling wollen. Hier läuft House und Tech-House, aber mit einem klaren Fokus auf weibliche DJs. Die Ladies’ Night ist jeden Samstag - und es gibt einen exklusiven VIP-Bereich, der nur für Frauen zugänglich ist. Kein Eintritt, kein Dresscode, kein Stress.

Was du wissen musst, bevor du gehst

Abu Dhabi ist kein Dubai. Die Regeln sind strenger - aber auch fairer. Hier sind die wichtigsten Regeln, die du nicht ignorieren solltest:

• Alkohol ist nur in zugelassenen Clubs erlaubt. Du kannst keinen Alkohol mitbringen. Und du darfst ihn nicht außerhalb von Clubs trinken - das ist illegal.
• Zeit ist entscheidend. Die meisten Ladies’ Nights beginnen um 21 Uhr und enden um 01 Uhr. Nach 01 Uhr wird es teuer - und oft wird der Eintritt für Frauen auch nicht mehr frei.
• Pass und ID sind Pflicht. Jede Frau braucht ihren Reisepass oder eine gültige ID. Keine Ausnahmen. Kein Handyfoto. Kein Ausweis von zu Hause.
• Verhalte dich respektvoll. Abu Dhabi ist eine muslimische Stadt. Keine zu engen Kleidungsstücke, keine öffentlichen Küsse, kein zu lautes Verhalten. Das ist kein Verbot - das ist Respekt. Wer das versteht, wird willkommen geheißen.
• Uber und Careem sind sicher. Du kannst jederzeit einen Fahrer buchen - und viele Clubs bieten sogar kostenlose Rückfahrten für Frauen bis 02 Uhr an. Frag einfach an der Tür.

Wie du den perfekten Abend planst

Ein guter Abend beginnt nicht mit dem Eintritt - sondern mit der Vorbereitung.

1. Wähle deinen Ort vorab. Lies die Instagram-Seite des Clubs - dort stehen die aktuellen Ladies’ Night-Termine. Manche ändern die Tage, manche haben saisonale Events.
2. Gehe mit 3-5 Freundinnen. Gruppen von 4-6 Frauen bekommen oft zusätzliche Getränke oder einen freien Tisch. Allein zu gehen ist möglich - aber mit Freunden ist es einfacher, den Abend zu genießen.
3. Trage etwas, das dich stark macht. Es muss nicht teuer sein. Ein schwarzes Kleid, ein stylischer Blazer, oder sogar eine coole Jeans mit einem auffälligen Top reichen. Es geht nicht um den Look - es geht um dein Gefühl.
4. Bring nur das Nötigste mit. Eine kleine Handtasche, dein Pass, dein Handy und 100 AED für den Tip. Alles andere bleibt im Auto oder Hotel.
5. Sei früh da - aber nicht zu früh. Komme zwischen 20:30 und 21:15. Dann bist du unter den ersten - und hast die besten Plätze.

Was du nicht tun solltest

Einige Fehler machen Frauen immer wieder - und sie können den Abend ruinieren.

• Nicht mit einem Mann kommen und erwarten, dass er gratis reinkommt. Wenn du mit einem Partner gehst, zahlt er. Punkt. Das ist nicht unfair - das ist die Regel.
• Nicht nach 23 Uhr kommen und erwarten, dass es noch kostenlos ist. Die meisten Clubs schalten nach 23 Uhr den normalen Eintritt frei. Du zahlst dann - auch wenn du eine Frau bist.
• Nicht zu viel trinken. Die Getränke sind oft stark. Und in Abu Dhabi gibt es keine Kneipen, wo du dich auf die Toilette setzen und dich ausruhen kannst. Wenn du dich unwohl fühlst, ruf einen Fahrer - oder frag die Barfrau nach Hilfe.
• Nicht Fotos von anderen Frauen machen. Das ist respektlos. Wenn du ein Foto willst, frage vorher.
• Nicht mit dem Auto fahren. Selbst wenn du nur ein Glas getrunken hast - du darfst nicht fahren. Das ist nicht nur illegal, es ist lebensgefährlich.

Warum diese Abende mehr sind als nur Party

Die besten Ladies’ Nights in Abu Dhabi sind kein Event - sie sind ein Raum. Ein Raum, in dem Frauen aus aller Welt zusammenkommen: Aus Indien, Russland, Brasilien, den USA, aus den arabischen Ländern. Sie teilen Geschichten, lachen, tanzen - und fühlen sich sicher. In einer Stadt, die oft als streng wahrgenommen wird, bieten diese Abende eine Art Freiheit, die man nicht erwartet.

Es geht nicht um die Anzahl der Drinks. Es geht darum, dass du dich hier nicht rechtfertigen musst. Du bist nicht die Tochter, nicht die Ehefrau, nicht die Kollegin - du bist einfach du. Und das ist wertvoller als jeder Free Drink.

Was kommt als Nächstes?

Abu Dhabi baut gerade neue Female-Only Spaces auf - wie ein exklusives Frauen-Café mit Live-Musik und einem eigenen Clubraum, der nur für Frauen zugänglich ist. Es wird auch eine neue App geben, die alle Ladies’ Nights in der Stadt in Echtzeit anzeigt - mit Bewertungen, Fotos und Warteschlangen. Das ist kein Trend - das ist die Zukunft.

Wenn du nach etwas suchst, das mehr als nur eine Party ist - dann ist Abu Dhabi dein Ort. Die besten Ladies’ Nights hier sind nicht die lautesten. Sie sind die, die dich fühlen lassen, als würdest du genau dort sein, wo du hingehörst.